زهرا احمدی
2 دقیقه مطالعه
خوردن آگاهانه به معنای توجه کامل به غذایی است که میخورید. این تمرین میتواند به بهبود هضم و کاهش پرخوری کمک کند.
امتیاز شما به این مطلب چیست؟
(90 رای)